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抓住4个“最佳” 让你快速造人

资兴新闻网  2019-10-10 12:29:42

春天到了,又到了造人的好时节。那么,如何才能快速造人呢?其实只要抓住这四个时间点就能成功:

最佳受孕时间

排卵前三天以及排卵之后的一天是最容易受孕的时间,只要抓住这个时间,夫妻就能备孕成功,那么什么时候是排卵日呢?测量方法有两种。

1.基本体温测量法

建议买个小型体温计,在每天早上起来测量体温并进行记录,如果发现某天的体温突然下降,那么说明正在排卵。

2.日程推算法

女性月经周期是在28天左右,大家可以根据自己的月经周期来判断自己排卵时间。排卵一般是在下次月经来潮的前12-16天。

最佳受孕年龄

我们都知道,女性最佳生育年龄是在24-30岁,男性27-35岁。在这个时间段,男女事业都比较稳定,精力也比较充沛,身体健康,生殖器官也发育完善,精子与卵子质量也比较好。如果女性朋友超过35岁,备孕时就要多多注意,因为这个年龄段属于高龄备孕,很容易出现或是畸形儿的情况。

最佳健康条件

想要生育优质宝宝,那么各位就要将身体状况调整到最佳状态,平时要做到下面几点:

1.精神状态要好

如今,年轻人处在事业打拼阶段,压力显而易见。因此,如果准备要宝宝,那么精神状态就要好,避免疲劳。

2.身体健康

双方要经常锻炼,提高身体抵抗力,保证身体始终处在健康状态。要尽量避免在备孕期间患上慢性,比如心脏病、肝炎等。

3.生殖系统卫生健康

备孕期要做好生殖系统护理工作,患倘若该系统有问题,那么务必要积极治疗,并要做好日常保健工作,因为这会影响精子与卵子质量,对受精卵着床也会有破坏作用。

4.远离烟酒

备孕期间吸烟喝酒只会降低精子质量或是导致精子畸形,并不利于胚胎发育。如果想要优质宝宝,那么准爸在备孕前三个月就要戒烟戒酒。

5.补充适当

想要精子卵子质量高,那么在备孕期间,准父母就要适量补充微量匀速以及维生素。平时,除了吃新鲜蔬果之外,准妈还需要适当补充叶酸,这样可以避免胎儿神经管畸形的发生。

最佳受孕季节

5-7月是受孕最佳时间。孕妈如果在这时候怀孕,一方面可以避开细菌病毒的侵害,避免出现流产或是胎儿畸形等情况;另一方面,这个时间怀孕,蔬果种类繁多,孕妈不用担心叶酸不足的情况,要知道叶酸不足会导致胎儿神经管畸形;在来年的3-5月出生,这时候对宝宝护理相对也比较方便。


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